女性长期吃灵芝孢子粉有什么好处？

TAI LE MEI LING ZHI BAO ZI FEN

灵芝孢子粉的作用体现在抗衰老上，这点早在《神农本草经》就有记载：“久食轻身不老，延年神仙”，意思就是吃灵芝不显老，延年益寿。如果您觉得《神农本草经》太久远，不太靠谱，那我们再从现代医学的角度解释。

首要科普一下，关于变老的原因医学界尚无结论，但比较受关注的理论是自由基引发变老。自由基便是人体代谢发生的垃圾，因为不能及时排出体外，对人体细胞发生损害，一朝一夕，身体各机能下降，开端老了！

那吃灵芝孢子粉，就能抵挡自由基？没错。在临床文献《灵芝三萜的研究进展》中，就有相关论述：“灵芝三萜可以削减氧自由基对人体细胞的损害，对细胞凋亡、细胞坏死也有很好的抑制作用，然后使细胞存活率提高，然后起到延缓变老的作用。”

女性长期吃灵芝孢子粉可以改善睡眠

这点其实和美容养颜有着密切联系。睡觉好的女人，气色天然不会差，看起来春色满面，年青了几岁。所以，关于那些常常失眠的女性来说，有外来力气的帮忙是求之不得的。而吃灵芝孢子粉，改进睡觉的效果也不差。

那它是如何做到的呢？灵芝孢子粉有一绝技，医学上称之为稳态调理。由于长期失眠会引起神经衰弱、神经系统紊乱，并导致内分泌失调和免疫力下降，最终产生“神经—内分泌—免疫”紊乱，使失眠患者陷入恶性循环的“杯具”。而稳态调理的作用，便是别离搞定神经衰弱、内分泌失调、免疫力下降问题，使紊乱恢复正常，整体上改进失眠。

女性长期吃灵芝孢子粉还可以改善亚健康

增强免疫少患病，灵芝孢子粉这个效果几乎是公认的。顺手搬来一个临床文献给我们瞅瞅，在《灵芝孢子粉的免疫调节及辐射防护效果研讨》一文中，其临床试验结果表明，灵芝孢子粉可增强单核巨噬细胞的吞噬功用，一起强化T淋巴细胞功用，明显提高免疫细胞活性。也就是说，女同胞们只要把灵芝孢子粉吃上一段时间，免疫力就会增强，患病天然就少了。

女性长期吃灵芝孢子粉还可以......

大家别忘了，灵芝孢子粉的其他作用，女人吃了也是奏效的。比如有三高的中老年女人，吃灵芝孢子粉可以降三高。因为其营养成分三萜能按捺血管紧张素转化酶（一种会导致血压升高的催化剂）的活性，而多糖能抗氧化，提高一氧化氮浓度，减轻血管阻力，三萜、多糖一“联手”，就降低了血压。

此外，女人吃灵芝孢子粉还可以保肝护肝、预防癌症等等。